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La salud por el deporte
¿Qué deporte quema más calorías?

¿Qué deporte quema más calorías?

Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que el remo es el deporte más eficaz para adelgazar, con un gasto de 378 calorías cada media hora. En cualquier caso, la clave de cualquier ejercicio está en su duración: hay que realizar una actividad continua mínima de 20 minutos.

La ciencia explica por qué los niños son incansables

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Ellos siguen jugando sin parar cuando hace rato que los adultos estamos rendidos. Los más pequeños poseen una resistencia y capacidad de recuperación muscular comparable a los atletas profesionales, según un nuevo estudio. Conocer cómo reacciona su cuerpo tras practicar ejercicio intenso podría ayudar a minimizar el riesgo de enfermedades como la diabetes.

El sedentarismo se asocia con mortalidad cardiovascular en mayores

El sedentarismo se asocia con mortalidad cardiovascular en mayores

Científicos españoles han demostrado que las personas de más de 65 años que pasan mucho tiempo sentados tienen un mayor riesgo de morir por causas cardiovasculares. Según sus estimaciones, cada incremento de una hora diaria de tiempo sentado se relaciona con un aumento del 6,4% de la probabilidad de morir por estos motivos. El estudio se publica en el American Journal of Preventive Medicine.

 

La importancia del reconocimiento predeportivo

La importancia del reconocimiento predeportivo

Antes de practicar ejercicio físico, cualquier persona debería saber si está por completo preparada y cuánto puede esforzarse. Porque, aunque la rutina deportiva es una de las mejores herramientas para cuidar la salud cardiovascular, si el cuerpo no está listo para determinados ejercicios de intensidad, puede pasar factura.

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Se busca amigo

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No hablamos de los ‘amigos de facebook’, sino de los de verdad. Todos tenemos la percepción de que, una vez acabados los estudios, y a medida que cumplimos años cuesta hacer nuevas amistades....

Escuelas alternativas (I)

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Es tiempo de búsqueda de colegio, matriculaciones y jornadas de puertas abiertas. Para los padres que buscan educaciones alternativas a la formación tradicional para sus hijos, existen escuelas...

Escuelas ecológicas (II)

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Los niños pasan menos tiempo en la naturaleza que antes, lo que afecta a su estado físico y mental, dicen los expertos. Y los centros educativos pueden reducir este problema. Existen colegios...

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